Dieta para tu reflujo
Aunque el café sin azúcar tiene numerosos beneficios para la salud, puede empeorar los síntomas asociados con el reflujo. El café es uno de los alimentos que debes eliminar de tu dieta si tienes reflujo gastroesofágico porque es irritante y puede aumentar la acidez del estómago. En su lugar, recomendamos beber infusiones: tomillo. Es bueno agregar algunos suplementos esenciales o una nutrición adecuada a su dieta habitual para prevenir el reflujo silencioso o el reflujo laringofaríngeo. A continuación hay algunos de ellos. Ajustar su dieta es una de las mejores cosas que puede hacer para tratar el reflujo ácido. Incorporar ciertos alimentos a tus comidas puede ayudar a controlar los síntomas. Para obtener más información sobre qué alimentos son apropiados para el reflujo gastroesofágico, investigue un poco en línea. En este artículo me gustaría explicarte cómo debe ser un plan de alimentación semanal para una persona que padece hernia de hiato y enfermedad por reflujo gastroesofágico. ERGE y compartir contigo un menú semanal. También explica qué alimentos y hábitos se deben evitar y cuáles se recomiendan. Las opciones terapéuticas incluyen cambios en la dieta y el estilo de vida, administración de medicamentos y, en casos más graves, cirugía. Además, es importante recordar que el reflujo gastroesofágico puede causar complicaciones a largo plazo como el esófago de Barrett o el desarrollo de úlceras. El reflujo puede, por administración de dropharma, provocar las necesidades nutricionales del reflujo gastroesofágico y los cambios que padece. Una dieta baja en proteínas y grasas animales, chocolate, café, té, alcohol, bebidas carbonatadas y menta puede conseguir una reducción de los problemas provocados por el reflujo, dieta FODMAP para el síndrome del intestino irritable. En un enfoque más reciente, se ha desarrollado una dieta típica que limita el consumo de oligo, di y monosacáridos, que son altamente fermentables, así como polioles FODMAP. En cuanto a los FODMAPs, hay que tener en cuenta que son hidratos de carbono de cadena corta que fermentan con la dieta en el caso de hernia de hiato. Evite los alimentos que puedan favorecer el reflujo, como el café (tanto natural como descafeinado), el alcohol, el chocolate y los alimentos grasos, especialmente los fritos. Prefiere cocinar al vapor, horno, microondas y evitar asar y freír. No comas demasiado, es mejor compartir.,